天然葉酸

這星期變舒服了，連臉上的粒粒都好像開始收歛了，我個人覺得有很大部份原因是少吃了醫生的葉酸，小b荷爾蒙的變化是其次，因為後者應該是慢慢減退，而不應是這麼突然的，所以我仍然努力實行隔天吃醫生葉酸的計劃 – 畢竟是天然的較好罷？今天沒有吃醫生的，所以要很努力地吃有葉酸的食物：早餐時用半個芒果(我知有人說孕婦不要吃芒果，但士多啤梨太貴了，偶然代替一下罷！)和奇異果打汁來喝，但味道不是太好；午飯用前天剩下的大豆芽湯煮麵吃；下午茶喝了豆漿，又用半個芒果和雲呢嗱味body fit打成的芒果奶昔 – 這次挺美味呢！後來又吃了紫菜和牛油果，晚飯則吃波菜和加了蝦米的菜飯，臨睡還會喝杯「惠氏媽媽」。
不過要隔天安排高葉酸的食譜，遲些到我江郎才盡而要不斷重複的時候，會不會吃到厭了呢？